Être inspiré! Histoires personnelles de nos ambassadeurs (Partie 1)

Où êtes-vous dans le monde en ce moment ?

- Je suis basé à Vancouver.

Quand avez-vous commencé à ressentir l’impact du COVID-19 ?

- Depuis que je travaille dans le domaine de la santé en tant que technicien de soins de santé à domicile/fournisseurs médicaux dans une pharmacie, j'ai commencé à ressentir l'impact du COVID-19 bien avant que ses effets ne deviennent apparents pour le grand public. Nous avons commencé à constater une augmentation de la demande d’EPI et de stockage de fournitures médicales dès les premières semaines de janvier 2020.

Quels projets aviez-vous avant l’entrée en vigueur des recommandations et restrictions liées au COVID-19 ?

- Avant l'entrée en vigueur des restrictions et recommandations liées au COVID-19, j'avais prévu de courir mon premier ultra marathon, le Diez Vistas 50 km en avril, suivi du Squamish 50 mile en août. Après cela, je devais partir en Écosse pour commencer ma maîtrise en santé publique en septembre.

Avez-vous dû annuler ou vos projets ont-ils été reportés ?

- Malheureusement oui! Toutes mes courses ont été annulées et j'ai dû reporter le début de ma maîtrise à l'automne 2021. C'était une décision préventive, mais j'ai pensé qu'il valait mieux prévenir que guérir avec les voyages internationaux à ce stade.

Comment restez-vous connecté au plein air maintenant ? Des conseils à nos lecteurs/communauté sur les choses à faire et comment rester motivé ?

- J'ai la chance d'habiter à proximité de certains sentiers encore ouverts pour rester connecté à la nature. Si j'utilise les sentiers, je m'engage à respecter une bonne distance sociale et à suivre les règles recommandées et la signalisation affichée par le parc. Les jours où je ne peux pas me rendre sur les sentiers, j'essaie quand même de profiter de l'occasion pour prendre au moins une heure d'air frais par jour ; que ce soit en rentrant du travail à pied, en me promenant dans mon quartier ou en allant déposer des pâtisseries chez des amis (à 2 mètres, bien sûr). Une grande partie de ma motivation est venue de quelques réflexions sur les raisons pour lesquelles je fais les choses que je fais - sans aucune course pour me préparer ou pour structurer mon entraînement, j'ai été obligé de me demander pourquoi je cours et pourquoi J'aime tellement les montagnes. Les deux agissent comme une forme de thérapie pour moi, et rester connecté à cela, et savoir que j'ai cela à espérer dans le futur me permet d'avancer.

Avez-vous trouvé des moyens de rester actif – un programme d'entraînement que vous pourriez partager avec nos lecteurs/communauté ?

- Oui! Je cours toujours dehors, tôt le matin et sur des itinéraires impopulaires pour éviter les foules. Sinon, je fais beaucoup de musculation avec le poids du corps dans mon salon.

[Cliquez ici pour télécharger le programme de 4 semaines d'exercices à la maison de Sarah]

Quelle est la première chose que vous comptez faire quand vous pourrez à nouveau sortir en toute sécurité ?

- Une fois que la neige aura fondu et que nous serons autorisés à retourner dans les parcs, j'espère parcourir le sentier Howe Sound Crest, dans le parc provincial Cypress. C'est un de mes objectifs depuis un certain temps maintenant, et je me sens enfin suffisamment en forme et suffisamment préparé pour faire le voyage.

Souhaitez-vous ajouter quelque chose?

- Partager les montagnes avec la merveilleuse communauté du plein air me manque.

Merci Sarah et les autres travailleurs de la santé pour le travail acharné que vous avez accompli pendant cette pandémie !